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空心菜的营养价值

文章来源:蔬菜种植
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发布时间:2016-02-18 11:21:13

一:空心菜中粗纤维含量极为丰富亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网,由纤维素亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力亚搏电竞app官网,杀菌消炎亚搏电竞app官网,可以用治疮疡、痈疖等亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网。

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二:增强体质亚搏电竞app官网、洁齿防龋亚搏电竞app官网,空心菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素,其维生素含量高于大白菜亚搏电竞app官网,这些物质有助于增强体质亚搏电竞app官网,防病抗病。
三:肺热咳血亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网,鼻出血或尿血亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网,连根空心菜和白罗卜一同捣烂,绞汁一杯亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网,以蜂蜜调服。

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四:空心菜含有丰富的维生素A原亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网、B族维生素亚搏电竞app官网、维生素C及烟酸和蛋白质亚搏电竞app官网、脂肪亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网、钙亚搏电竞app官网、磷亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网、铁等亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网。
五:空心菜中粗细纤维的含量较丰富,这种食用纤维是由纤维素亚搏电竞app官网、半纤维素亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网亚搏电竞app官网、木质素、胶浆及果胶等组成亚搏电竞app官网,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用亚搏电竞app官网。
 

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